现在很多人可能上床之后就难以入睡，翻来覆去无法快速入睡也是很痛苦的事情，如果晚上睡不好，容易加速衰老，脾气也会变得越来越暴躁，这个时候可以通过一些保健产品来调理身体，如晚安胶囊就是不错的选择，下面来看一下晚安胶囊说明书有哪些?
一、晚安胶囊的成分
晚安胶囊主要是由褪黑素、淀粉和维生素b6组成，其中褪黑素可以改善睡眠，可以缩短入睡时间，有改善睡眠质量的作用，如果使用晚安胶囊，可以让睡眠中醒觉次数减少，让人们处于深睡阶段，所以有很好的调节时差的作用;淀粉和维生素b6，可以给身体补充营养，当然也是有助于睡眠的。
二、晚安胶囊的作用
晚安胶囊是可以改善睡眠的，比较适合睡眠不佳的人群。现在很多人可能会出现晚上难以入睡，一晚频繁惊醒的情况，这样会导致睡眠不足，如果睡眠不足，人们会出现脾气越来越暴躁，身体免疫力也会下降，记忆力也会逐渐衰退，当然人们的身体也会加速衰老，所以睡眠不足，危害是非常大的，这个时候就可以选择使用晚安胶囊来帮助睡眠，让人们快速入睡，当然也可以预防因睡眠不足而引起的身体不适。
三、晚安胶囊的用法
晚安胶囊的用法是每天使用一次，每次用一粒，可以直接口服，该产品可以在睡前使用，这样使用效果会更好，晚安胶囊可以帮助我们能够更好地睡觉，它有调节睡眠的作用，可以让人入睡，快一觉睡到天亮。生活中如果有睡眠不足的情况，是可以选择使用这款产品可以帮助人们轻松入睡。
以上介绍了晚安胶囊的说明书内容，因此人们在使用该产品的时候，一定要注意这些问题，这样使用的时候才不容易出现问题，正确的使用该产品有很好的促进睡眠的作用，当然平时大家也要注意要做到劳逸结合，以免过度疲劳而影响到睡眠。
