青外 椰子油
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椰子大家都经常吃，而椰子油的营养价值更大，它还有多种脂肪酸和多种营养素，对提高身体免疫力有很好的作用。而且椰子油的适用人群比较广泛，儿童老年人都可以吃。对于女性来说也有很好的美容作用，今天小编就为大家来介绍一下椰子油的功效与作用。
椰子油的功效与作用
1.椰子油可以很好的抗菌，因为它含有脂肪酸组成的油脂，并且它还有的中链脂肪酸具有很好的抗菌能力，特别是对于疾病引起的病毒和寄生虫，有很好的治疗效果，比如生活中的冻疮和神经性的皮炎都有很好的作用。
2.同时它可以排毒美容。如果体内毒素过多，椰子油对毒素有很好的排斥性，它可以清除肠道及胃部的毒素，排出体外，并且它含有饱和脂肪质，具有很好的抗氧化能力，同时它可以阻止体内自由基的产生，所以对女性而言有很好的滋润皮肤，以及护肤作用。对于冬天引起的唇裂，日晒以及受紫外线伤害都有一定的疗效。
3.椰子油还可以减肥，它是属于中链脂肪酸，可以加强能量燃烧率，对于需要减肥的人士也可以适当的服用，同时它还可以促进消化吸收，对于胆囊炎和胆结石也有一定的作用。
5.如果抵抗力不足的人也可以经常服用，它含有月桂酸可以提高免疫力，特别是儿童老年人抵抗力低下，适当的服用可以恢复体力，增强能量。
6.还有的孕妇用椰子油涂抹在肚皮上，可以减消妊辰纹，帮助身体代谢，也可涂抹在头发分叉的地方对护发有一定疗效。
椰子油的注意事项
1.一般来说椰子油没有太多的注意事项，男女老少皆可服用。但是如果有过敏性的人群，一定要慎重选择，以免加重过敏反应。
2.对于一些特殊的人群，比如孕妇和婴儿，那么椰子油非常适合这类人群。但是孕妇和婴儿使用必须要注意用量。
以上内容就是椰子油的全部介绍，其实椰子油的功效还有很多，在生活中很多人都可以服用，但是如果身体有过敏源，一定要慎重选择，或者是在医生的监护下服用。
