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月经期吃什么能让月经量增多 分享增加月经量多的三类食物

在生活中其实有很多的女性朋友都存在月经量少的现象,而这种现象的出现应该尽快的调理,否则就可能会导致我们出现妇科疾病,月经期吃什么能让月经量增多呢?这一个问题就获得了众多女性消费者的关注,下面内容将为大家详细的介绍一下。

1、利于经水之物

女性朋友在月经期间本身的抵抗力就会下降,而且很容易出现情绪波动的情况,这种情况的出现就会让我们出现疲劳腰酸的症状,要想改善这种现象,多吃红枣是有一定帮助的,此外建议大家可以吃益母草煮鸡蛋,能够快速的改善自己月经量少的现象。

2、温暖身体的食物

有不少的女性朋友在出现月经量少之后也伴有痛经的现象,而这种现象大部分是因为自己的寒性体质而造成的,这个时候就应该多吃具有温经散寒效果的食物,比如说羊肉,狗肉,红糖,生姜,荔枝,其中红糖生姜汤能够快速的帮助我们排除寒气,恢复我们的正常体温。

3、舒缓月经的食物

月经量少可能是因为子宫异位而引起的,也有可能是因为血流不畅,最终导致经血的正常排出受到了影响,在这个时候我们就应该多吃一些具有活血通气效果的食物,能够有效的达到缓解月经量少的作用,比如说菠菜,香菜,胡萝卜,这些食物其实都具有活血化瘀的效果。

月经吃什么能让月经量增多,我们可以多吃益母草煮鸡蛋或者是生姜红糖茶,这些都具有活血通气的效果,能够快速的改善血流不畅的现象,能够有效的保障我们的健康,促进月经的排出,让女性朋友减少健康的危害,尽快的缓解月经量少。


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