女性朋友出现月经不调的几率逐渐上升，女性朋友在日常一定养成良好的生活习惯，坚持进行有氧运动锻炼，保持一个愉悦的心情和充足的睡眠都可以降低自身之前月经不调问题的几率。每个女性朋友出现月经不调的原因都不同，所以大家也一定要搞清楚自身出现月经不调的原因，并采取针对性的方法进行治疗。下面我来陪为大家具体普及一下月经不调的原因有哪些吧。
月经不调的原因1-情绪异常
情绪异常是导致女性朋友出现月经不调的一大主要原因，很多女性朋友长期处于压抑的情绪之中，或者是遭受了重大的精神刺激或者心理创伤，都可能会增加女性朋友出现月经不调问题的几率。这是由于卵巢分泌的激素直接作用于子宫内膜后形成的。女性朋友在日常一定要学会愉悦心情，放松自己，不要给自己太大的压力。
月经不调的原因2-寒冷刺激
女性朋友身体都比较虚弱，在月经阶段也一定要做好身体的护理工作。千万要注意防寒保暖，很多女性朋友在经期常常受寒冷的刺激，使盆腔内的血管过分收缩，增加了女性朋友出现月经不调问题的几率。建议女性朋友可以多喝一些热水，多用热水泡泡脚都有助于祛除体内的寒气，使生理功能恢复正常运转。
月经不调的原因3-过度减肥
爱美之心人皆有之，很多女性朋友对于个人的外表身材特别看重，有的是在夏天为了穿超短裤，就开始采取过度节食减肥方法来改善自身的身材曲线。长期过度节食就可能会导致体内能量摄入不足，使自身体内大量脂肪和蛋白质被消耗，影响到体内雌激素的合成，间接的也会增加女性朋友出现月经不调问题的几率。
月经不调的原因4-抽烟饮酒
香烟中的尼古丁和酒精都可能会干扰月经有关的生理过程，增加女性朋友出现月经失调问题的几率。有研究表明，出现月经不调问题吸烟喝酒的妇女朋友是不吸烟喝酒女性朋友的三倍以上。所以让女性朋友在日常一定要戒除烟酒，养成良好的生活方式。
想必大家现在对于月经不调的原因有哪些问题将有了一个更为清晰的认识和了解。搞清楚自身出现月经不调的原因，才能够帮助大家在日常做好相关的防护工作。日常也一定要搞好自身的阴部卫生，经常洗澡，定期更换内衣内务，避免细菌的繁殖增生。
