例假量少是指在月经来潮时，经血量较之以前变少。很多女性朋友，对于月经量少这种原因并不当回事。这种问题虽然不会害到自身的生命健康。但是如果时间久了就会对生理器官功能的正常运转产生很大的危害。还会导致女性朋友出现不孕不育的问题，尽快采取有效的方法进行调理非常有必要，一旦月经出现了问题，就表示着女性生理上存在着某些疾病，下面我就来为大家具体介绍一下例假量少是什么原因吧。
1.为减肥过度节食
爱美之心人皆有之，很多女性朋友对个人的外表身材特别看重，尤其是到了夏天，很多女性朋友都想穿上超短裤来秀出自身完美的身材，就开始通过节食减肥的方法来保持身材。女性朋友也体内脂肪的含量与月经有着非常密切的关系，如果女性朋友长时间过度减肥，就可能会导致体内因为出现营养不良的问题，进而增加自身出现月经不调问题的几率，后果非常严重。
2.作息不规律内分泌失调
随着人们生活质量水平的不断提高，越来越多的女性朋友也面临着更大的工作压力，很多女性朋友常常因为繁重的工作不得不加班加点进行工作。长期加班熬夜工作就可能会导致自身出现内分泌失调的问题，进而增加自身月经紊乱的症状。女性朋友月经量少就属于月经紊乱症状的一种，建议朋友在日常一定要保证八小时充足的睡眠。
3.常生闷气心里抑郁
女性朋友如果受了委屈千万别憋着，女性朋友如果长期处于负面消极的情绪，就可能会造成肝郁气滞，使自身出现月经量少的问题。此外，过度的精神刺激紧张和心理创伤，都可能会导致女性朋友出现月经量偏少的症状，建议女性朋友在日常一定要学会放松心情愉悦自己，多听听歌，多跑跑步都是非常不错的释放压力的方式方法，可以帮助自身保持一个愉悦健康的情绪。
4.人工流产
人工流产也是导致女性朋友出现月经紊乱的一大重要因素，很多夫妻双方在性生活的过程中由于没有做好避孕的工作，结果导致女性朋友出现意外怀孕的问题，就不得不采取人工流产的方法进行解决。人工流产对女性会有生理器官伤害非常大，也容易造成女性朋友出现经期延后，周期长短不一等一系列问题。建议夫妻双方在生活的过程中一定要做好避孕套的避孕工作。
想必大家现在对于例假量少是什么原因的问题已经一个更为清晰的认识和了解，每个女性朋友出现这种问题的原因都不同，提前搞清楚出现疾病的原因，并采取针对性的方法进行治疗，才能够达到一个针对性治愈的效果。女性朋友日常也一定要做好腹部的保暖工作，千万不要再食用一些雪糕，冷饮等食物，可能会加剧女性朋友的腹痛。
