相信很多人都知道如果被肾虚问题困扰的话，随之而来的副作用也是非常多的，所以说，作为肾虚患者必须要选择合适的方法来帮助自己改善问题才行，那么，肾虚带来的副作用有哪些呢？肾虚会引起阳萎吗？如何改善肾虚问题呢？下面一起来做了解。
第一、肾虚会引起阳萎吗
就男性而言，肾亏、肾虚的主要症状有：阳痿、早泄、勃起不坚、挺而不久、射精无力、气虚体弱，腰膝酸软、气血两虚、缺少精力、房事后疲劳、脱发、尿频尿急、夜尿多、精力不足、性欲低下、畏寒怕冷等情况。
阳痿的症状为阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的夫妻生活。偶有发生阳痿，在下一次夫妻生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。阳痿虽然频繁发生，但于清晨或手淫时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起的。
第二、肾虚的改善方法
凯格尔盆腔运动
盆底肌肉群(爱肌)对男女性能力都十分重要。男性进行凯格尔运动可增强球状海绵体等盆底肌肉群，不仅有益肠道和膀胱健康，而且可以改善性功能，降低ED危险。无论是倚在沙发上休息还是开车的时候，都可以进行凯格尔训练。美国宾夕法尼亚州家庭医药专家詹妮弗·伯恩斯博士完成的一项研究发现，连续3个月每天两次凯格尔训练，结合戒烟、减肥和限酒等生活方式的改变，ED患者的病情能明显得到改善。
补充精氨酸
伯恩斯博士表示，精氨酸是人体中自然产生的一种氨基酸，与一氧化氮共同作用，可帮助勃起。一氧化氮负责放松血管，有助于保持男性勃起。最新研究发现，31%的ED患者在连续6周补充高剂量精氨酸(5克/天)之后，性功能显著改善。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。
喝西瓜汁
美国得克萨斯农工大学比姆·帕特尔博士及其同事完成的一项西瓜研究发现，轻度ED患者补充西瓜萃取物瓜氨酸之后，勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人体产生一种化合物，帮助放松血管，进而发挥类似于性功能障碍治疗药物的功效，改善男性ED症状。西瓜被称为“大自然的伟哥”，具有一定的壮阳功效，而且不会产生伟哥等药物导致的恶心和腹泻等副作用。
上面就是肾虚是否会导致阳萎问题的答案，如果你希望自己可以选择合适的方法来帮助改善问题，那么，在遇到问题时候一定要根据情况来选择合适的解决方案，必要时候选择药物等等正规治疗方法来帮助改善问题，这样才能够帮助你更好解决。
