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肾脏本身就是人体一个比较重要的排泄器官，我们年龄在达到45岁之后，肾气也会逐渐的衰竭，因此很多的中老年人群都会出现肾虚的现象，那么肾虚会引起肾炎吗？这一个面容也是大家比较关心的，今天就为大家来详细的介绍一下这方面的知识。
肾虚会引起肾炎吗
肾虚和肾炎是两个完全不同的概念！肾虚是中医概念，凡一切肾病都可以算是肾虚的范畴，其他一些腰酸背痛的也可以算是肾虚！指导意见：肾炎是西医的概念，专指肾脏的炎症！所以说，肾虚是个广泛的概念，而肾炎是单一概念！肾虚不一定导致肾炎的，但有肾炎一定会是肾虚的！所以说，肾虚时间长了不一定导致肾炎！
肾虚如何改善
1、饮食清淡，少盐少油，少吃肉，尤其晚上应该少吃肉。原因是蛋白质分解的废物全部经肾脏排泄，吃肉过多会加重肾脏负担。
2、男性不要随便补肾。市面上很多补肾的药，属于温肾阳的药，在于提高性功能。可是，很多男性在长期工作压力大，休息不好，处于阴虚火旺的状态，此时若用温肾阳药，反而伤阴。其次，现代人是“上热下寒”，“阴阳失调”，由于生活压力，所以心情比较浮躁焦虑，心火旺盛。而心火旺会伤肾阴，以致出现心肾不交的症状：头晕失眠，腰肌酸软。这种情况通过中药调理即可，不宜吃补肾保健品。
3、尽量避免熬夜，争取十一点前睡觉。中医有“睡子午觉”之说。子时是晚上11点至次日凌晨1点，此时阴气最盛。这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好。子时也是中医所说的经脉运行到肝、胆的时间，此养肝的时间应该熟睡。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾。
4、秋冬季节可以吃点滋补的食物。虫草花炖猪手，也可以少量黄豆煲龙骨。健脾养阴用山药、茯苓、黑木耳、白木耳，养阴之后对肾脏有帮助。
5.尽量不要憋尿。
肾虚会引起肾炎吗？在看完全文之后，我们知道肾虚和肾炎其实两种完全不同的疾病，从中医方面来说，肾虚就是肾脏疾病的统称，只要是出现了腰酸背痛的异常现象都属于肾虚，而肾炎只不过是西医的一个说法，主要就是说肾脏出现了一阵，其实肾虚在生活中有很多的方法能够改善。
