孕妇在怀孕初期会出现妊娠反应，出现孕吐等不适情况，造成孕妇出现食欲不振，孕妇饮食关系到胎儿的健康发育，正常的进食才能保证孕妇和胎儿的健康，下面我们来了解一下孕妇食欲不振应该要怎么解决？
1、孕妇食欲不振的时候要选择清爽的食物，清淡的，能帮助孕妇开胃，并且能有效的补充营养物质。
2、选择易消化的食物，最好是流食，如大米粥、小米粥等。
3、烹调多样化，可以增肌孕妇的食欲，可以根据孕妇的偏好来烹调食物，但是要注意降低食物的刺激性，可适当的多吃凉菜，如凉拌双耳、蒜泥黄瓜、凉拌茄泥等。
4、在进食的时候，孕妇要注意保持精神愉快，转移注意力，不要过于关注自己烦躁的情绪，可以听着轻音乐，餐桌上放着孕妇喜欢的花，能增加食欲。
5、适当的运动，运动能促进身体的消化，增加饥饿感，能有效的防止食欲不振。
6、注意培养自己多方面的兴趣爱好，听听音乐、看看书、看电影、养养盆栽等，都能陶冶青春，净化心灵，防止因烦躁情绪引起的食欲不振。
7、蜂王浆能有效的增强人体的免疫力，促进人体消化，利于通便等功效，长期吃蜂王浆对于人体健康起到至关重要的作用。
8、养成早睡早起的好习惯，睡眠不好，影响人的精神，尤其是孕妇，一定要保证睡眠时间充足。
9、家人应注意给予孕妇更多的关爱，有些孕妇情绪不好造成食欲不振，家人应该要多安慰孕妇，帮助孕妇拜托不良情绪。
温馨提示：孕妇食欲不振不可忽视，应该要注意养成良好的生活习惯，在饮食上要多加注意，只有这样才能有效的缓解食欲不振的症状。
