其实在我们人体内，胰岛素就是能够起到降低血糖的一种有效激素，同时也能够促进蛋白质的合成，但是如果胰岛素分泌偏高，也会导致正常的排卵受到影响，所以说女性朋友对于这一个现象更加应该注意起来，一起来了解一下胰岛素高怎么治疗。
胰岛素高怎么治疗
1、加强体育锻练：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。
2、改善饮食结构：如果人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。
3、药物治疗：该病若要药物治疗，必须在医生指导下，边服药，边监测，以调节激素水平到健康指数范围内。
刺激胰岛素分泌的食物：
1、南瓜： 性温，味甘。能补中益气。南瓜中主要含有瓜氨酸、维生素B、脂肪、纤维素等。近年来的研究发现，南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。常食南瓜还可以降血脂、减肥。
2、冬瓜： 性微寒，味甘。能利小便，止渴消烦闷，去头面热，解毒。常食有减肥作用。
胰岛素的过高会出现的问题：
胰岛素过高会导致低血糖的发生，尤其在运动时，另外高胰岛素血症是冠心病、高血压、高血脂、2型糖尿病、 肥胖、脑卒中等共同的发病基础。
当我们对于胰岛素高怎么治疗这个内容有了相应了解之后，那么我们在生活中首先就应该改善饮食的习惯，然后就应该加强体育锻炼，同时也应该增加药物治疗，有很多的食物也能够刺激胰岛素分泌，如果我们胰岛素现象偏高，那么就应该减少吃这些食物。
