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空腹血糖高怎么办 解析空腹血糖高的方法及原因

空腹血糖比较高,对于糖尿病患者来说,也是较常出现的一个现象,如果空腹血糖没有得到有效的控制,那么也会影响到整体血糖的控制,对于糖尿病患者来说,会影响到自身的健康,因此我们一定要了解空腹血糖高怎么办?下面内容将为大家详细介绍一下这方面的知识。

空腹血糖高怎么办

1、饮食方面

膳食纤维和维生素要充分:高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。这些蔬菜能够帮助糖尿病的患者缓解血糖高的病情,从而更加稳定患者的糖尿病病情;水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。

2、控制总热量

要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。

对于糖尿病患者来说,补充基础胰岛素有利于控制血糖。基础胰岛素的补充不仅能够良好地控制糖尿病患者两餐间、夜间和早餐前等空腹状态血糖,而且,对降低餐后高血糖也具有重要作用。

空腹血糖正常值:

1、一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。

2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病。

3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验。

4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。

空腹血糖高原因

1、运动量明显减少:

胰岛素不能充分有效发挥作用,摄食过多甜食或含糖饮料,过度肥胖,低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象。饮酒可导致低血糖,也可导致高血糖。会引起高血糖的药,又如服用了某些止咳糖浆。

我们在弄清楚了空腹血糖高的原因后要做的就是:控制总热量,要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动等情况来确定总热量,好控制好血糖。

2、清晨空腹高血糖:

夜间血糖控制良好,也无低血糖发生,仅仅于清晨一段时间内血糖很高,称为“黎明现象”。夜间出现低血糖后,反跳性地引起清晨血糖升高,称为“苏木杰反应”。有“黎明现象”的糖尿病患者可以在白天口服降糖药物的基础上,睡前加用皮下注射中效胰岛素,可收到良好疗效,使清晨空腹血糖高的现象得到控制。

4、降糖药物的使用剂量不足:

这是临床上最常见到的一种情况,其特点是晚餐后或晚睡后血糖持续高于正常水平,次日清晨的空腹血糖显著升高。这种情况发生的原因是晚餐前或临睡前所使用的降糖药物(包括胰岛素或胰岛素促分泌剂等)剂量不足,不能有效地把餐后血糖控制在正常水平。

如果我们对于空腹血糖高怎么办,有了相应的了解,为了自身的健康着想,我们首先应该知道空腹血糖形成的原因是什么,如果是因为运动量减少而引起的,那么在生活中就应该适当性的增加运动,如此才能够全面的控制自己的血糖,如果是因为饮食而引起的,那么就应该调整自己的饮食。


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