益母草 50g/罐
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正常情况，女性每个月都会有月经来潮现象，虽然那几天会有些不舒服或者行动不方便，却也是健康的标志。不过，当前有不少女性，因服避孕药、压力大、熬夜等因素常常出现月经不调现象，甚至有的女性几个月才来一次月经，这对女性健康是极为不利的，那么月经不调的调理方法有没有有效的呢?我们一起看看。
1、益母草炒荠菜
材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。
做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。
2、归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许。
做法：羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂即可。
功效：温中补虚，益气补血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3、乌鸡汤
材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。
做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分23次服完。月经前每天l剂，连服35次。
功效：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸，面色萎黄，小腹坠痛，舌质淡红，脉细等症状。
上述文章中有关月经不调的调理方法小编已经介绍完了，上述三种药膳，即使是健康女性也可以常喝，有滋补养颜的功效。对于长期月经不规律的女性，除了可以尝试上述三款药膳之外，还需要到正规医院进行检查，根据致病因素有针对性的进行治疗，切不可乱用药物。
