曾仕强不建议喝牛奶？ - 紫一健康问答

曾仕强是中国著名的国学大师，他在接受采访时表示，不建议喝牛奶。他认为，牛奶不适合成人喝，因为牛奶中的蛋白质对于成人来说比较难以吸收，而且牛奶中的钙质并不是最优秀的钙质来源。如果想要获取更好的钙质，他建议多吃芝麻、豆腐、海带等食物。此外，他还提到，喝牛奶也有可能会引发一些不良反应，比如腹泻、过敏等。因此，他建议成年人尽量避免喝牛奶，而是选择其他更适合自己的饮食方式。

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别苛2023-06-15 12:36:58