降血小板最快的十种食物？

临床上并没有降血小板最快的十种食物，将血小板的食物取决于个人的体质和对食物的吸收程度。一般来说，减少血小板的食物主要包括以下几类：

1、富含铁的食物：如果血小板因失血而升高，通常是缺铁。最能快速减少血小板的食物是富含铁的食物，如猪肝、猪血、蛋黄、瘦肉、黑木耳、乳制品、豆制品、苹果等。

2、富含卵磷脂的食物：卵磷脂可以抑制血小板的形成。吃鱼、核桃、南瓜、海带等富含卵磷脂的食物可以减少血小板。

3、可以稀释血液的食物：这种食物可以抑制血小板，防止血栓形成，多吃可以减少血小板。例如，洋葱、蘑菇、辣椒、洋葱和大蒜、柿子、山楂、香蕉、草莓、菠萝等都是可以稀释血液的食物。

4、可以减肥的食物：控制脂肪的摄入是减少血小板的关键，所以你可以多吃西红柿、葡萄、橙子、生姜等可以帮助你减肥的食物。这些食物几乎没有脂肪，多吃可以减少血小板。

5、富含蛋白质的食物：多吃鸡蛋、牛奶、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼、绿豆等富含蛋白质的食品也能降低血小板。

此外，多喝茶可以补充叶酸和维生素B12，这有利于巨噬细胞贫血导致的血小板计数过高;生姜中含有生姜硒铜和生姜硒铁，可以抑制血小板聚集，降低血液粘度，所以多吃生姜可以减少血小板。