降血粘稠的十种最佳食物？

降血粘稠的十种最佳食物主要有：

1、大豆：大豆属于一种常见的豆类，大豆当中不仅富含蛋白质，同时还含有较高的微量元素以及卵磷脂，大豆异黄酮等等，这些物质可以进入到身体血液当中，可以促进血液流动保护血管，降低血脂，同时还具有调节激素的效果。

2、玉米：玉米属于一种常见的粗粮，玉米的营养价值其实是比较高的，其中不仅富含钙元素，硒元素同时含有丰富的卵磷脂以及亚油酸，维生素E等等有效的物质，这些物质可以帮助降低血脂胆固醇，维护心血管的健康。

3、深海鱼：深海鱼类具有较高的营养价值，其中不仅含有的脂肪量是很少的同时还包含有丰富的不饱和脂肪酸成分，既能够降低胆固醇和甘油三酯，同时可以为身体补充营养。

4、绿豆芽，5、花椰菜，6、大蒜，7、苦瓜,8、洋葱，9、茄子，10、海带等等都可以帮助降低血液粘稠度，维护身体的健康。