孕妇重点是要补充多种营养，营养要均衡。通常，孕妇有时候会晨吐，早上起来没什么胃口，早餐简单清淡就行，没必要准备太多。我们平时常吃的一些食物就可以，像是一杯牛奶一块面包就可以，或者是一碗粥，两个包子，一个鸡蛋也可以，这些食物营养都很丰富，营养价值都很高，能够保证孕妇所需要的营养。孕妇早餐不用刻意的吃一些大鱼大肉，早餐吃的太丰盛不容易消化，还会造成孕妇没有胃口。
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吴辰2015-06-12 14:56:07
