要注意休息，适当进行活动，补充多种维生素，这样孕妇们就不用担心胃了。
粥是比较养胃的，对孕妇来说，喝粥能够滋补脾胃，养胃养身。孕妇养胃的最佳粥品就是小米粥，晚上可以喝小米粥，清淡又对胃好。另外，怀孕后多吃山药也可以养胃，山药可以熬粥也可以做菜。不过，还是建议均衡营养，要多吃水果蔬菜，多喝牛奶，少吃辛辣刺激的食物免得刺激胃。
99
0
何静竞2015-06-11 14:10:18
紫一商城欢迎您！扫码关注公众号
