孕妇是家庭的重点保护对象,嘴叼还馋,天天换着花样来吃,在生活中好多饮食是不适全孕妇食用的,那孕妇不宜食用食物有什么?禁忌食用是什么?
孕妇禁忌食物有哪些
爆米花
爆米花中含有大量的铅,铅对大脑细胞的危害相当大,准妈妈摄人过量的铅不但会对自己身体造成伤害,还会给胎宝宝的健康发育带去严重损伤。
油条
油条和做煎饼时放的薄脆中都可能含有铝,世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克,因为铝会影响人的思维能力,过址的铝会损害人的脑神经,所以,准妈妈最好少吃油条、薄脆等,尽量不要用铝锅炒菜。
牛肉干
一些牛肉干、鱼下中都含有大量的盐,一般情况下,成人每天对盐的需求量约为6克,如果长期超过这个数宇,则可能引起高血压、动脉硬化等症,从而影响血液循环,准妈妈如果在怀孕期间摄入过量盐,则可能引发妊娠期高血压。
炸鸡翅
炸鸡翅、熏鱼、烧鸡等食物大多都是在100℃以上的油中煎炸过,在煎炸过程中会产生对人体有害的过氧脂质,超量摄取过氧脂质会损伤人体内的某些代谢酶系统,影响大脑健康。
休闲小吃
主要是指锅巴、虾条等一些含有大量味精、甜味素的休闲小吃。因为糖精和味精摄入过多会损害人的大脑,准妈妈如果吃得过多,则会影响胎宝宝对锌的摄取,使胎宝宝智力发育缓慢,从而增加胎儿智力低下的概率。