随着生活条件的逐步提高，楼房代替了平房，汽车代替了自行车，所以人们所做的运动也越来越少了。很长时间不运动之后，偶尔的一次剧烈运动却出现了令人尴尬的事情——剧烈运动时尿失禁了。很多女性都会碰到这样的情况，男性偶尔也会出现这种情况，那么剧烈运动时尿失禁是怎么回事呢?
一般对于女性来说，剧烈运动后发生尿失禁的几率是非常高的，而且对于产后的女性来说，这种情况的人也是比较多的。对于女性剧烈运动时尿失禁是怎么回事这个问题，主要是因为女性生产了小孩子之后，女性的阴道括约肌会有扩张的情况，所以在运动的时候，身体会有尿失禁的问题。为了缓解这种尴尬，希望各位女性朋友在生产后要积极进行缩肛运动，每天十分钟的收缩肛门，坚持三个月就可以见到效果了。
另外，一些男同志十分热爱健身运动。但是如果在健身时有尿意，但是因为当时的情形不方便或是因为突然的惊吓而失去尿意时，在剧烈运动后很容易出现尿失禁的情况，当然这是很正常的，大家不需要过于担心。
其实剧烈运动时尿失禁是怎么回事这个问题除了以上的介绍外，主要是由于控制尿意的神经和组织出了问题，希望患者如果出现这种情况不必过于紧张。要正确的看待自己的病情，保持乐观积极的心态，不要有压力，舒缓自己的压力也可以更有效的治疗护理该疾病。
