神经性头疼是怎么回事 吃硫酸软骨素有用吗

      神经性头疼是头疼的一种，由于精神压力过大，很多年轻人也患有这类型的疾病。神经性头疼是怎么回事，吃硫酸软骨素有用吗。首先我们要学会适当的释放压力，调整作息时间，确保睡眠质量，同时日常生活中积极服用硫酸软骨素，对神经性头疼还有一定的预防作用。

      一、什么是神经性头疼

　　神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起,中医学归属于头痛、脑风、头风范畴,属气血亏虚、肝阳上亢、瘀血症等引起。

　　二、神经性头疼的原因

　　这种神经性头疼的病因是多方面的，比如说特别生气的时候，或者紧张的精神，或者压力过大，睡眠不足的时候都有可能会加重这种头疼的症状的，一些病人甚至持续性头疼，整天的头疼，同时还会伴随着一些不好的症状。

　　日常还要尽量的避免引起神经性头疼的诱发因素，比如说你自己感觉第一天睡眠不足，第二天就会引起头疼的话，那么日常就要保证充足的睡眠了。或者你在精神状态特别紧张的时候，容易有头疼的问题的话，那么建议你保持一个最佳的精神状态，避免精神紧张。应该说每个人引起神经性头疼的诱因都是不一样的，因此日常也要尽量的避免。

　　要注意劳逸结合，避免过度的劳累，当然了有些人睡眠太多，或者整天无所事事，也会使整个人看起来昏昏沉沉的都会影响到个人的精神状态，所以日常要做到劳逸结合，要注意休息。当然了日常在睡觉的时候，也要给自己创造一个良睡眠环境，比如说不良的睡姿，或者说还在深睡眠之中，又被迫起床的话，那么也是会加重头疼的问题的，所以日常一定要尽量避免这样的问题。

　　三、如何治疗神经性头疼

健康饮食

　　从最容易控制的食物入手。食物诱因对每个人来说是不同的，有些人可能服用红酒或是奶酪就会引起头痛。因此，应尽量避免对你“危险”的食物。咖啡因断瘾是引起头痛的常见原因，如果你想戒掉咖啡因，就要慢慢地来，要多喝水。

　　在一汤匙橄榄油中加入两滴薄荷油，抹在额头和太阳穴，能够立即止痛。或者将两滴熏衣草、柑橘或是鼠尾草精油滴在棉球上，闻两三分钟。

　　对头痛患者可以实施指压疗法，但这取决于头痛的种类(单侧痛还是双侧痛，隐隐作痛还是刺痛)以及其他症状(疲劳、眩晕、过敏)。 比如，前额痛的患者，通常在手掌虎口处的穴位压1分钟左右。而对于偏头痛的患者来说，指压的穴位在大脚趾和第二个脚趾之间。