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“肺气伤，百病起”。肺管理全身的皮肤，当肺中毒素较多时，肤色呈锈色，晦暗，同时也往往出现便秘。此外，毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，人会变得多愁善感。下面推荐几种养肺方法。
如何给你的肺排毒洗澡
1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可。
2.百合提高肺脏抗毒能力。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，第2掌骨的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛快出汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。另外，还可热水浴出汗，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5.深呼吸及有氧运动。肺脏最佳排毒时间为早7点～9点，此时可慢跑，能强健肺排出毒素。只需几个深呼吸，可减少每次呼吸时体内残留的废气。
在中国，有很多人都喜欢抽烟，已经养成了抽烟的习惯。大家都知道，抽烟有害健康，对肺部健康的危害是非常大的，抽烟是肺部健康的一大隐患，会让肺部遗留很多的毒素。如何排除肺部毒素呢？大家可以都吃一些健康的食物，多排汗就能清除肺部毒素
2016-06-22
我们每天被各种细菌充斥着，尤其是污染越来越严重的现在，我们身体里面会有很多毒素，虽然我们身体有解毒和排毒功能，但是也不能全部排出，我们日常的一些方法是有利于毒素排出的，肺部怎么排毒，今天五招帮您轻松排毒。
2016-09-02
女人追重要的养颜秘籍还是要排毒，毒素一清，身体健康状况良好，反映在脸上自然是脸色红润、皮肤细腻有光泽!所以女人养颜养生经，首先要排毒。下面教你10招有效排出毒素，常坚持让你年轻10岁!
2016-09-17
肺部是最容易积累毒素的部位，食疗能帮你排清毒素，那么肺排毒吃什么呢?黑木耳、百合、萝卜等有很强的清肺排毒功效。具体肺排毒吃什么?小编推荐十种食物供你参考。
2016-11-24
男人怎么给肾排毒是男人们必须了解的问题。为身体排毒可以保护我们身体的各个器官健康,对于男性朋友们来说，为肾脏排毒也是不可忽视的事情。那么，男人怎么给肾排毒呢?
2016-11-24
“排毒”这个词走进了人们的健康理念中。于是，各种排毒手法纷纷登场，排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗等，一些美容院还开展了“淋巴排毒”项目，即按摩淋巴可将毒素从淋巴引流而出。这些手法真的能排毒吗?答案是否定的。
2017-03-18
“排毒”这个词走进了人们的健康理念中。于是，各种排毒手法纷纷登场，排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗等，一些美容院还开展了“淋巴排毒”项目，即按摩淋巴可将毒素从淋巴引流而出。这些手法真的能排毒吗?答案是否定的。 通过简单的物理手段就能将体内毒素驱除纯属无稽之谈，最好的方式是针对身体各个系统的不同毒素进行“自我疗法”，加强身体代谢，才能“百毒不侵”。
2017-04-16
我们每天在吸收营养的同时，也会通过各种途径将身体一些无用的成分排出，如排便、排尿、排汗等方式。但是，如果这些渠道出了问题，身体无用的成分未能及时排出去的话，就会堆积在里面，长期累积危害身体。水健康频道提醒，如果你的身体出现以下症状，则要警醒自己需要排毒了。
2017-04-17
冬季是雾霾的高发期，在雾霾天里，空气质量非常糟糕，对人体的呼吸系统影响很大，如果对呼吸道不进行保护很容易让肺部积累毒素。那么如何才能清理肺毒呢？食疗无疑是排清毒素的最好方法，安全又有效。肺排毒吃什么呢？下面小编就来介绍几种帮大家清肺排毒的食物。
2017-06-16
我们知道，如果肺部长期出现毒素堆积的话，那么，就很可能引起癌变，所以，很多人都会定期吃一些食物来帮助排出肺部毒素，有人说，自己想要知道肺排毒要吃什么，今天，我们推荐五种可以帮助肺部排毒的食物，一起来看这五种食物分别是什么。
2018-07-03
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