紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

肺排毒吃什么 十种清肺排毒食物最靠谱

肺部是最容易积累毒素的部位,食疗能帮你排清毒素,那么肺排毒吃什么呢?黑木耳、百合、萝卜等有很强的清肺排毒功效。具体肺排毒吃什么?小编推荐十种食物供你参考。

肺排毒吃什么?

肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。肺排毒吃什么?下面十种食物帮你清肺排毒。

1、黑木耳

多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力,可以润肺、清洁血液,如果经常食用,还可有效的清除体内污染物质。

2、猪血

猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,堪称人体污物的“清道夫”。

3、半边莲

半边莲也称祛痰菜,自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康。半边莲含有一种生物碱(山梗菜碱),不仅能够清洁粘液阻塞,祛痰及清洁肺部,还有扩展支气管的作用,让呼吸变得更顺畅。

4、蜂蜜

蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物,其性味甘平,能入脾经、肺经、大肠经,可以润肺、解毒、补中,蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。

5、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。

6、薄荷

薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物,对于呼吸疾病诸如咳嗽,感冒,喉咙感染和鼻窦感染都十分有益。在薄荷油也存在一种化合物,具有强大的抗氧化功能,并能促进消化,抗痉挛和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能给肺部带来清洁作用。

7、葡萄

葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。所以长期处于二手烟环境或者吸烟的女性朋友可以食用葡萄以达到清肺的效果。而且,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

8、萝卜

萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可。

9、胡萝卜

常食胡萝卜,对呼吸系统尤其是肺能起到保护作用。每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。

10、百合

百合提高肺脏抗毒能力。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

肺不好的人平时在空气清新的地方做深呼吸,然后主动咳嗽几声,可以帮助肺脏排毒。上面为你介绍了十种清肺排毒食物,想要知道更多肺排毒的饮食调理方,不妨来看看肺排毒食谱。下面小编为你介绍六种有效帮助肺排毒的食谱。


为你推荐

利乙普辛

直降50元 买2件送1件同款 买3件送2件同款

惠后:¥ 188.00 ¥238.00

立即购买
包邮
相关文章

如何排除肺部毒素 多吃食物多排汗就能清除肺部毒素

在中国,有很多人都喜欢抽烟,已经养成了抽烟的习惯。大家都知道,抽烟有害健康,对肺部健康的危害是非常大的,抽烟是肺部健康的一大隐患,会让肺部遗留很多的毒素。如何排除肺部毒素呢?大家可以都吃一些健康的食物,多排汗就能清除肺部毒素

2016-06-22

肺部怎么排毒 五招轻松排肺毒

我们每天被各种细菌充斥着,尤其是污染越来越严重的现在,我们身体里面会有很多毒素,虽然我们身体有解毒和排毒功能,但是也不能全部排出,我们日常的一些方法是有利于毒素排出的,肺部怎么排毒,今天五招帮您轻松排毒。

2016-09-02

排毒怎么排 多吃三种排毒蔬菜扫清身体废物

人体每天都会代谢一些废弃物,如果这些废弃物不能及时排除,就会在身体里聚集。所以,想要身体健康就要定时给身体排毒。那吃什么可以排毒呢?下面,小编为大家介绍几种能够排毒的蔬菜,感兴趣的朋友马上来看看吧!

2016-12-01

怎样给肺部排毒 介绍最实用的五大招轻松排毒

“肺气伤,百病起”。肺管理全身的皮肤,当肺中毒素较多时,肤色呈锈色,晦暗,同时也往往出现便秘。此外,毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,人会变得多愁善感。下面推荐几种养肺方法。

2016-12-19

排毒吃什么最好 牢记十种排毒最强的食物

排毒不一定要药物才行,在日常生活注意饮食,就可以简单又轻松地拒毒素千里之外。

2016-12-20

秋季排毒吃什么 推荐五个清肺食谱

一项最新研究发现,西兰花豆芽(花椰菜芽)对人体有排毒效果。来自美国约翰? 霍普金斯大学的研究人员发现这些小绿芽有助加速排出吸入体内的致癌空气污染物,尤其是苯和丙烯醛。

2017-03-02

如何排出肺部毒素 清肺毒教你一个秘诀

“排毒”这个词走进了人们的健康理念中。于是,各种排毒手法纷纷登场,排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗等,一些美容院还开展了“淋巴排毒”项目,即按摩淋巴可将毒素从淋巴引流而出。这些手法真的能排毒吗?答案是否定的。 通过简单的物理手段就能将体内毒素驱除纯属无稽之谈,最好的方式是针对身体各个系统的不同毒素进行“自我疗法”,加强身体代谢,才能“百毒不侵”。

2017-04-16

夏季吃什么食物排毒 五种最佳排毒食物推荐

排毒可以养颜美容,可以加速体内废物的排除,给人精神振奋的感觉,那么在炎炎夏日吃什么可以有助于排除体内毒素呢?

2017-05-08

应该如何给肺排毒 多吃五种清肺食物

冬季是雾霾的高发期,在雾霾天里,空气质量非常糟糕,对人体的呼吸系统影响很大,如果对呼吸道不进行保护很容易让肺部积累毒素。那么如何才能清理肺毒呢?食疗无疑是排清毒素的最好方法,安全又有效。肺排毒吃什么呢?下面小编就来介绍几种帮大家清肺排毒的食物。

2017-06-16

肺排毒要吃什么 推荐五种排肺毒食物

我们知道,如果肺部长期出现毒素堆积的话,那么,就很可能引起癌变,所以,很多人都会定期吃一些食物来帮助排出肺部毒素,有人说,自己想要知道肺排毒要吃什么,今天,我们推荐五种可以帮助肺部排毒的食物,一起来看这五种食物分别是什么。

2018-07-03