动脉硬化的现代社会中很常见的一种疾病，多是由于血液中的胆固醇，脂肪等大量沉淀，导致动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄，当其发生在心脏主动脉的时候，就很容易诱发急性心肌梗死等多种不良现象的出现。
心脏主动脉硬化该如何进行改善
适当控制总热量
要注意保持自己的体重，过于肥胖容易诱发高血脂等疾病的出现，要每天都控制好自己的饮食，积极的进运动，少吃糖分过高的食物。
少吃高胆固醇食物
如动物内脏，蛋黄等等，这些食物经常大量的食用容易诱发高胆固醇血症的出现，继而胆固醇沉淀，会诱发动脉硬化的出现，所以一定要注意少吃这些食物。
少吃脂肪过高的食物
预防动脉硬化要少吃饱和脂肪酸多吃不饱和脂肪酸，这样能够很好的帮助预防高血脂等疾病的出现。肥肉，油炸食物，还有动物油脂等都要少吃。
多吃水果和蔬菜
蔬果中含有丰富的维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，所以可以适当的在饮食中多增加这些食物。
戒除烟酒等
烟酒等对人体有着很大的刺激作用，所以我们一定要多加注意了。要预防动脉硬化等疾病的出现，一定要尽量戒除烟酒等不良的刺激，这样才能够更好的保护我们的心血管。
保健品
卵磷脂，能够很好的帮助分解血管壁上沉淀的胆固醇和脂肪，使之再次溶解于血液循环中，继而重新回到肝脏被代谢，帮助软化血管，有效的改善血液中的脂肪，清除人体内的过氧化物，帮助降低血液粘稠度，促进血液循环，预防多种心血管疾病的出现。
温馨提示：也可以适当的使用一些保健品，这样能够更好的预防疾病的出现。
