眼下已经入秋,正是天气气燥的季节,而人体也容易受到外邪而出现肺火旺盛的现象。去肺火可用中医的方法,那么中医如何去肺火呢?
中医如何去肺火
1、挤按少商穴
(位于大拇指指甲根外侧)与大鱼际穴(大拇指指根与腕关节的终点位置),按摩这个穴位,可以起到清咽利喉,清肺泻火的作用。
2、按摩迎香穴
用指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向来回推动,连续推动1分钟。
3、搓鱼际穴
将两手的鱼际对搓,搓10余次时,感到鱼际开始发热,持续2分钟左右即可。
鱼际穴在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处,属肺经。通过按摩鱼际穴,可起到泻热宣肺、散瘀润肤的作用,有助于缓解肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等症。
中成药去肺火
1、板蓝根冲剂
肺火分为虚火与实火。实火是指流感所引起的扁桃腺肿,咽喉肿痛等。板蓝根冲剂具有清热解毒,凉血利咽的功效,去肺火效果极佳。
2、双黄连口服液
它是由银花,黄芩,连翘等中草药所构成。可以有效缓解去除肺火。
去肺火的其它方法
1、呼吸咳嗽洗肺法
通过深呼吸和自动咳嗽,协助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。
可选择空气新鲜的当地,重复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,别的天天自动咳嗽几下,也是活跃的保护性反射动作,能有用清洗肺部。
2、刮痧
对肺经(位于前臂外侧部位)进行刮拭,能够去除肺火。
