如何才能去肺火？

> 健康知识提问人：赵俊霞 2015-06-22 00:00:00 浏览459次

最近这段时间头皮屑特别多，而且头发发质也变得越来越差的，后来和同学聚会时，有做医生的同学说我这是肺火太旺导致的，不知道如何才能去肺火？

去肺火的方式有很多，但是通常最有效最经济的就是在饮食上进行调理，有些人出现肺火并不是身体疾病引起的，而且饮食上不注意。比如说有些人喜欢吃火锅、吃烧烤等容易上火又辛辣的食物，这种食物会加重火气，因此最好是避免吃这些食物，而多吃一些清淡的食物比如说可以多吃新鲜的水果蔬菜，还要每天有一定的饮水量，在工作中还要注意劳逸结合，不能熬夜。