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小孩内热怎么调理 选择性凉食物食疗最好

小孩的一举一动都会牵动家长的心,如果小孩生病更会让家长担心,但是很多小孩都会出现内热的情况,手脚都是热的,而且大便比较硬,还很容易有痰,出现上呼吸道感染,那小孩内热怎么调理呢?看看下文相信你就会有答案。


小孩内热食疗最好

小孩在生长发育的时候,可以说很多营养都是不缺的,因此小孩吃的也应该是多样的,这样小孩才不会生病,但是现在很多家长为了能让小孩长得更高长得更快,可以说每顿饭都离不开肉、虾或者是鱼等等,但是我们要知道多吃鱼会上火,多吃肉会生痰,这种高蛋白高脂肪的热性生物吃多了对身体并不好。

小孩内热调理最好还是食疗,选择一些凉性的食物最好,性平的食物也可以,像青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等等。但是太寒的也不行,也不适合吃温热性食物,避免家中内热,口味清淡最好。

自制饮品轻松去内热

1、梨藕汁:我们准备生梨、藕、荸荠、芦根,清洗干净之后去皮,之后打成汁给宝宝喝,可以起到清热降火的作用,可以很好的去内热,这几种可以随意搭配,特别适合三个月以上的宝宝。

2、石膏生地汤:购买一些石膏还有生地,各三十克烧水给宝宝喝,对于内热引起的发烧,喉咙疼痛以及口腔溃疡等等非常好,一岁以上的最适合。

3、白菊花茶:三个月以上的宝宝如果内热可以用杭白菊泡茶给宝爸喝,可以解内热。还可以做一些荷叶粥、绿豆粥、莲子百合粥、菊花粥、金银花粥、大麦茶、银耳粥等等都适合调理内热。

以上就是为您介绍的小孩内热怎么调理的全部内容,小孩内热会引起一系列症状,尤其对于月份比较小的宝宝来讲伤害非常大,可以通过食疗来调理。以上内容希望对您有帮助。


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