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内分泌失调吃什么食物好?

  > 健康知识 提问人:李世敏 2015-06-04 00:00:00 浏览323次
不久前我脸上长了很多小痘痘,去医院检查医生说是内分泌失调引起的,请问内分泌失调吃什么食物好?

  你好,调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好。如绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。假如属于气血亏的话,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。

      另外,内分泌失调要注意卫生,勤洗漱。尤其是在晚上睡觉的时候一定要洗脸。

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徐佳未2015-06-10 17:16:11
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