每个女性朋友每个月都会来月经，来月经期间可能会给女性朋友带来很大的疼痛感，而且还会流失大量的血液导致自身出现气血不调的症状。而且最近很多女性朋友，因为长期熬夜导致自身出现了内分泌紊乱的症状，增加自身出现月经不调问题的几率大这种问题一定要尽快的采取有效的方法进行治疗，按摩方法效果非常显著，那么出现了月经不调的问题需要按摩哪些穴位呢。
1.按摩关元穴
女性朋友出现了月经不调的问题，按摩关元穴可以达到一个非常不错的调理效果。在肩，肘，腕充分放松的状态下，用手指，手掌快速按摩关元穴产生震动效应，按摩一分钟左右对于解决很多女性朋友出现的月经不调，肾虚气喘问题可以达到一个非常不错的治愈功效。
2.按摩三阴交穴
按摩三阴交穴也是缓解女性朋友出现月经不调的一个非常不错的穴位。我们可以翘起二郎腿，用自身的拇指按摩三阴交穴20次左右，对于缓解很多女性朋友因为内分泌失调导致自身出现的月经失调问题治愈功效是非常明显的，可以有效的缓解痛经问题给自身带来的巨大疼痛感。
3.按摩承山穴
承山穴位于自身的小腿后正中，小腿肌肉出现尖角凹陷处，按摩承山穴可以达到一个非常不错的通络止痛的功效。同时注意力度千万不要太大，掌握科学的按摩手法以及按摩力度非常重要。
4.按摩关冲穴
按摩关冲穴也可以帮助女性朋友们达到一个非常不错的调理月经不调的效果，同时大家在日常一定要养成良好的作息习惯，千万不能长期熬夜，都可以大大降低出现这种问题的可能。
以上介绍的几种按摩方法对于解决女性朋友出现月经不调的症状效果都是非常不错的，女性朋友出现了月经不调的情况千万不要再盲目地进行性生活，可能会加重自身的病情，可以服用红枣枸杞粥，一方面可以帮助女性朋友领略美味，另一方面还可以达到一个调节气血的效果。
