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现在人们越来越关注身体健康，改善身体亚健康很多人会服用肌肉博士锌镁片，尤其是一些运动人群运动量比较大，身体疲劳运动力差等等都会服用肌肉博士锌镁片，肌肉博士锌镁片可以起到缓解肌肉疲劳、提高睡眠质量、提高免疫力的功效，下面详细的介绍一下肌肉博士锌镁片的功效作用。
肌肉博士锌镁片的功效作用
1、缓解肌肉疲劳
日常经常运动的人群可能会出现肌肉酸痛的情况，这样不仅影响日常生活也影响运动质量，肌肉博士锌镁片里面富含锌元素和镁元素，能有效缓解肌肉疲劳，让肌肉得到充分放松，这样能促进肌肉组织恢复，能排出乳酸，这样能有效增强运动能力。
2、提高睡眠质量
现在人们普遍睡眠质量差，晚上睡不着、半夜易醒、醒后疲劳等等，睡眠质量不好对于工作学习都会有影响，改善睡眠可以服用肌肉博士锌镁片，肌肉博士锌镁片里面富含镁元素，镁元素对于我们身体的神经、肌肉和心脏都非常重要，而且还能起到镇静神经中枢的作用，这样能有效放松神经，提高睡眠质量，让你轻松拥有好睡眠。
3、提高免疫力
日常免疫力低经常感冒发烧的可以服用肌肉博士锌镁片，肌肉博士锌镁片富含锌、镁以及多种维生素B，服用肌肉博士锌镁片能为身体补充营养，促进身体大脑和神经的健康，提高身体抗病毒能力，避免病毒的入侵，减少疾病的出现。
看完上文介绍之后对于肌肉博士锌镁片是不是了解了，肌肉博士锌镁片在改善肌肉疲劳、提高睡眠质量以及提高免疫力方面效果非常好，而且肌肉博士锌镁片还能均衡身体营养，有效改善身体亚健康，但是服用肌肉博士锌镁片一定要按照剂量，避免过量服用。
锌镁片顾名思义里面含有锌成分和镁成分，另外锌镁片中还含有维生素B6和铜等多种有效成分，不仅可以促进人体新陈代谢，对人体的骨骼还有牙齿都能够起到非常好的保健作用。锌镁片的作用及功能都有哪些呢？该如何正确服用呢？
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