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打飞机是手淫的一种俗称，这一行为应该在男性身上是很常见的，只是每个人的频率不同而已。其实打飞机对于男性身体是存在伤害的，特别是当过度打飞机的情况，那么就可能会引起早泄，同时也会容易出现生殖器疾病，如果确实已经发生过度打飞机的情况，想要挽救就可以参考下面这些方法。
飞机打多了怎么挽救
1、戒除手淫习惯
打飞机属于不良行为习惯，偶尔一次或许对身体没有太大的影响，但是长期频繁的操作，那么就会损害身体健康。因为这样的行为让身体已经出现损害之后，想要挽救，首先需要做的就是直接将这种行为习惯戒除。平时要有意识的控制自己的行为，在有想法的时候要极力的克制，可以通过转移注意力，多培养其他兴趣爱好来帮助戒除。
2、饮食调理
长时间打飞机会导致肾脏亏虚，如果想要更好的恢复，那么饮食方面的调理就是必须要做的。建议有此类问题的男性，平时要多吃一些优质蛋白以及富含微量元素的食物，常见的牡蛎海参以及牛羊肉都是很好的选择，动物内脏也可以对肾脏起到很好的滋补作用可以适量吃，还有以韭菜为首的壮阳食材也是可以多添加的。
3、服用药物
药物对于长期手淫所导致出现的一些不良反应有着治疗作用。如果想要实现壮阳效果，那么就可以采用西地那非，他达拉非以及六味地黄丸、肾宝片等等药物来服用，如果有早泄的情况存在，就可以选择达泊西汀类药物治疗。如果合并有前列腺炎方面的问题，那么就应该遵医嘱服用，具有消炎抗炎作用的药物来治疗。
4、增强运动
身体已经出现亏虚的状态之下，除了利用饮食调理药物治疗等方法来应对以外，日常的运动锻炼对于身体的恢复也有着重要的作用。建议存在此类情况的男性朋友，可以多做有氧运动，这样既能够让自身的免疫力增强，同时也可以提升阳气。此外还可以选择针对性的盆底肌肉局部训练，这样也有利于恢复。
除了上面所提到的这4种主要的挽救措施以外，可以考虑在进行性生活时采用一些专门的延时产品来帮助，短暂的增强自己的性能力，延长性生活时间。另外平时也可以在专业人士的指导之下采用中药材泡酒饮用的方式来帮助增强阳气。
