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肾脏和睾丸都同属于泌尿生殖系统，有一定的关联性，而在中医当中又将睾丸称之为外肾。这两者都需要进行一定的补给才可以保持良好的机体状态，而生活当中很多人对于补睾丸和补肾脏其实都不太能够分的清楚，之前有流传“十年补肾不如三天补睾丸”，到底是不是这样呢？下面就为大家详细解答。
十年补肾不如三天补睾丸
十年补肾不如三天补睾丸的说法并没有任何的科学依据，是不可信的。睾丸和肾脏虽然有关联性但是也有较大的差别，肾脏是人体的重要脏器补肾就只是补肾，而睾丸是储存精子，补睾丸主要是加强男性的精子能力。如果是肾脏出现了问题，那么侧重点应该是在于补肾，通过补睾丸其实对于肾脏功能的改善意义不大，而如果是精子出现了问题，通过补睾丸相对于补肾来说确实能够起到的效果要更好一些。所以大家需要进行区分，先弄清楚到底是出现了什么问题再针对性的调理。
补睾丸吃什么东西好
1、生蚝
生蚝这种食材既适合补肾又适合补睾丸，其中所含有的锌硒元素充足，吃了之后能够促进睾丸生精上皮功能，对于男性睾酮的生成可以提供助力，能够让精子的数量提升还可以提高精子的质量保证更多的精子成活。除了生蚝之外，虾、海参也是很适合男性吃。
2、泥鳅
泥鳅具有着很高的营养价值。这种食材当中的微量元素以及精氨酸、维生素和蛋白质含量都是比较高的，可以为机体提供能量同时也可以有效的促进睾酮生成，能够在滋补肾脏增强性能力的基础之上让男性的精子质量和数量有所提升。
3、麦芽油
麦芽油是以麦芽为榨成的油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸物质成分，同时还有天然的维生素E、维生素b等物质，和普通的油相比不用担心其中的脂肪过多，而且吃了之后可以补充身体营养刺激性激素的分泌增强性功能提升精子质量以及预防性衰退。想要补睾丸，可以在日常的饮食当中添加。
综上，需要再次提醒大家补睾丸和补肾脏是有区别的，要根据自己的情况针对性的调理身体，两者并无替代性。如果睾丸功能不强，那么可以通过以上的饮食进行调理，必要的时候也可以采用药物进行治疗。
