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大脑不通的时候，潜能就没有办法被释放出来。不管是成年人还是小朋友，在平时的时候都应该注意去有效的打通自己的大脑，开发自己的潜能。打通大脑的六个秘诀可以通过多晒太阳、健走、冥想、足够的睡眠、营养均衡以及服用相关产品。
打通大脑的六个秘诀
1、多晒太阳
晒太阳能够很好的给身体补充钙物质，钙物质能够促进大脑的发育和生长，促进神经因子的生长，让神经纤维得到一定的增长。且多晒太阳，还能增强抵抗力。
2、健走
健走也是现在一种很流行的养生方式，也是最简单的一种有氧运动。健走的好处很多，可以促进新陈代谢，也能让小脑得到一定的活化，对于思考是有一定的促进作用的。
3、冥想
很多人可能还不太习惯冥想这种运动，它虽然没有让我们肢体动起来，但是能够让我们的大脑变得更加的活跃，也会让我们的思维变得更加的清晰，还能平稳情绪。
4、足够的睡眠
足够的睡眠对于大通大脑来说是非常重要的，只有这样我们才会有足够的时间和精力去思考，去专注。选择一个舒适的环境和姿势，然后进入睡眠。睡前可以泡脚，都是能够实现助眠效果的。
5、营养均衡
平时的饮食一定要均衡，多吃一些对身体有好处的食物，尤其是对大脑的发育有好处的食物，只有这样才能真正的促进我们的大脑发育，提升大脑的活力。
6、服用相关产品
最后就是可以通过一些相关补脑产品的服用，也是具有很好的打通大脑的效果，其这种产品一般来说会更加的具有针对性和安全性，比较常用的就是深海鱼油，其中所需的不饱和脂肪酸有助于大脑健康。
打通大脑的六个秘诀在上文中进行了详细的介绍，其实想要打通大脑，还有更多的办法可以选择，平时的时候多思考，多用脑才是最好的。
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