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很多男性性生活时间短都是因为龟头过于敏感导致的，可以通过裸睡、穿宽松内裤、按摩龟头来帮助降低龟头的敏感度，下面具体来了解一下吧。
降低龟灵敏度的方法图片
1、裸睡
裸睡不仅舒服，而且对于男性朋友来说还可以帮助有效降低龟头的敏感度，由于人体在裸睡的时候，是一种无拘无束的自由快感，可以让男性的阴茎处于放松的状态，并且可以再睡梦中无意识的勃起，也可以有效让阴茎在睡梦中得到锻炼，而且裸睡是很健康的，不过要保证床单以及被罩的干净，以免感染。
2、穿宽松内裤
穿宽松的内裤是可以让男性的阴茎只要在人体走路的时候可以得到适量的摩擦，这样是可以帮助有效降低男性的龟头敏感度，可能刚开始会有点不舒服，但是时间久了慢慢的龟头敏感度就会降低，这个方法是非常可行的，而且也是比较简单的，坚持是会有收获的。
3、按摩龟头
按摩龟头是降低灵敏度的简单方法，可以每天晚上水睡觉之前，按摩阴茎以及按摩龟头，这样是可以帮助有效降低龟头的敏感度，可以使用左手握住包皮然后向阴茎后部紧拉，然后使用右手摩擦阴茎的龟头，这样坚持锻炼是可以帮助有效降低龟头的敏感度，也可以帮助有效延长性生活时间。
以上就是对可以帮助降低龟头敏感度的三个方法的全部介绍，可以看出这三种方法是比较简单的，不过是需要坚持才可以看到效果的。想要快速看到效果的，推荐使用延时喷剂，延时喷剂的主要成分是人参以及杜仲等，是可以帮助降低龟头敏感度，来帮助有效延长性生活时间的，成分安全，可以放心使用。
