【买二送一】南京同仁堂绿金家园 五红汤
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女性怀孕之后，因为身体的营养要供应自身还要供应体内的胎儿，因而容易出现一些营养方面的状况，比如贫血之类。所以在妊娠期间，孕妇的饮食一定要相当的注意，既要保证自己和胎儿的营养供求，也不能给身体带来过重的负担。那么在怀孕期间出现贫血症状的女性吃些什么比较好呢?接下来我们就要介绍五款好吃又补血的汤品，让准妈妈们在孕期不仅能吃到美食，还能给身体补充营养。
一、 大枣黑木耳汤
枣类食物拥有不错的补血效果自是不需要再强调，一直以来红枣都是一款美颜补血的圣品。做一道大枣黑木耳汤十分简单，只需准备大枣和黑木耳各15克，用水泡开之后，放入碗中加水及冰糖蒸一个小时即可。这款大枣黑木耳汤有着不错的补益血气的功效，是准妈妈们一套不错的饭后甜品汤。
二、 桂圆鸡蛋汤
桂圆是一款含有丰富葡萄糖、蛋白质等各种营养的水果，在水果中的地位也非常的高。这道桂圆鸡蛋汤不仅有不错的养血安神的效果，而且鸡蛋营养丰富能够给孕妇补充大量的营养。做一道桂圆鸡蛋汤只需先将15克桂圆肉加水煮半个小时，然后加入适量白糖，打入鸡蛋即可。
三、 五红汤
五红汤顾名思义是由五种红色的食材制作而成，而这五种红色食材分别是枸杞、红豆、红皮花生各20颗外加五颗红枣以及2勺红糖，把食材一起放入陶罐加水煮好即可。这五种红色对于血液都是相当有益的，这款汤品也有着非常不错的补血养颜的效果。
四、 鸭血菠菜汤
菠菜虽然是一款蔬菜，但是却含有丰富的钙、铁、维生素C等营养物质，而我们知道铁对于补血是非常重要的，所以多吃菠菜这种含铁比较丰富的食物补血效果也会比较好。菠菜鸭血汤的制作也比较简单，只需将鸭血及白豆腐切块放入锅中翻炒，然后加入适当枸杞和水，煮沸后加入菠菜即可。
五、 排骨花生汤
排骨花生汤应该是一款不需要多介绍的补血佳品，排骨和花生都含有丰富的蛋白质以及钙铁等营养，排骨花生汤也有着不错的补血效果。排骨花生汤做法也比较简单，只需将排骨切好焯水，然后放入高压锅中，加入适当花生和胡萝卜即可。
以上就是小编精心搜罗的既好吃又补血的汤品，重点是食材也不难准备，制作过程也比较简单，非常适合孕妇。准妈妈们在怀孕期间最好多吃一些含钙铁等比较丰富的食物，这两者对骨骼和血液非常重要，对孕妇和胎儿的健康都有非常大的帮助。
