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柠檬山楂泡水的功效 全面了解其对身体的益处

柠檬色泽清新,香气扑鼻。山楂色泽红亮,酸甜可口。在美容养生的概念里,两者都备受青睐。许多人知道它们对身体很好,也有美容养颜的作用,作为茶饮也是口感极佳。但是人们对它们的具体功效和对身体的好处却了解的并不全面,今天就跟随小编一探究竟吧!

一、美容养颜

1山楂含有丰富的黄酮类和维生素C等有机物质。具有很强的抗氧化性,并且能增强机体的免疫力以及抗衰老的作用。

2柠檬可以清除体内的有害物质,改善机体循环系统,有美白养颜的功效,与山楂配合使用,两者互采所长起到很好的美容养生效果

二、预防心血管疾病

1柠檬能缓解体内钙离子促使血液凝固的作用,能很好的预防高血压和心肌梗塞。

2有研究表明,山楂能够显著的降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、舒张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量。有效的预防心血管疾病的发生。

三、感冒小助手

1感冒的时候柠檬与蜂蜜温水冲泡能有效缓解由感冒引起的流鼻涕症状,且有消痛解表的功效。

2山楂与柠檬的配合使用能起到平喘化痰的效果,也能减轻一些咳嗽症状。

其实山楂和柠檬的功效和好处远远不止这些,今天小编只是为大家列举一二,让大家对此有一定的了解。在生活中我们每天都要接触各种各样的的瓜果蔬菜,那么为什么我们不更好的发挥它的功效,物尽其用呢。


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