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宫寒非常容易理解，其实就是子宫寒冷，而如果你一旦出现手脚发凉、身体畏寒，在月经期间还有疼痛症状，伴随着月经的颜色发黑，月经量少，那么你就有可能有宫寒的问题了。如果任其发展，不仅会加重痛经、也会出现妇科病症，甚至还会出现不孕、流产等问题，因此今天就介绍几个去除宫寒暖宫的方法。
一、食疗去除宫寒
食疗一向是咱们中国非常在意的一种调理方法，它的过程虽然缓慢，但胜在稳定且有效，所以可以多吃一些温暖子宫的温性食物，比如说桂圆、阿胶、红枣、桑葚、干、枸杞、黑小豆、益母草等等，尤其是阿胶制作的固元糕，阿胶固元糕（阿胶糕）对于宫寒的女性来说，可以是每年必备的产品。
二、暖宫贴去除宫寒
暖宫贴是目前一种比较外在的缓解、治疗的方法，不管是在经期还是平常，都可以通过暖宫贴或者是专门的暖宫电子贴来对子宫进行敷贴疗养，尤其是在寒冷的冬季带来的效果非常惊人。有一些暖宫贴还有药包，这些药包能够促使血液循环，使得小腹附近的血液更加通畅，从而起到驱除宫寒暖宫的作用。
三、中成药去除宫寒
当然，如果小伙伴们的宫寒情况比较严重，经痛剧烈，甚至影响了当前的怀孕节奏，那么可以尝试着一些温补的中成药，比如说十全大补丸、左归丸等等，但由于每个人身体存在着差异，已有一些固定搭配的中成药，并不能够有效地调理身体，因此不妨尝试着到一些比较正规的中医院，由中医把脉之后再对症下药调理，效果就要更加快速且有效了。
以上就是为大家介绍的三个具有暖宫作用的方法，总而言之就是通过外部温暖子宫，再进行内部调理来达到所要的效果，当然在这个过程中，小伙伴们不要忘了日常对饮食的注意，少吃生冷食物，同时加强身体锻炼，能给我们更夯实的身体基础。
