紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

吃什么润肺 润肺首选五种食物

当咳嗽的时候很多人都想要吃一些润肺的食物来缓解症状,但是,具体该吃什么才能润肺他们也表示不知道,那么,吃什么润肺呢?今天,小编整理了五种可以起到润肺效果的食物,下面来看看这五种润肺的食物分别是什么。

第一、石榴

很多人可能觉得石榴吃起来比较麻烦而不愿意吃,但是,大家不知道的是吃石榴润肺效果是很不错的,如果有声音嘶哑或者是咽喉干燥情况,吃几个石榴会明显感觉好很多,之所以会这样是因为在石榴里含有的维生素c和鞣花酸等等都很丰富。

第二、百合

它是一种中药材里用得比较多的一种,属于有点寒性的食物,在润肺和止咳方面以及宁心安神上效果都不错,主要被用在改善慢性咳嗽或者是干咳等等问题上,不仅能够帮助保护肺部,还能够起到保养服用者呼吸系统的效果。

第三、梨

它是秋季养肺的一个好的选择,服用它可以润肺和清火,也能够起到补阴和润燥的效果,它属于寒性食物,所以,建议将其煮成汤以后再吃,这样可以让它的韩星降低,在煮梨汤的时候注意一定不要去皮和核,不然效果会受到影响。

第四、萝卜

它是清凉性的一种食材,有润肺和止咳的效果,在冬天如果出现了燥热和痰多问题亦或者有肺部不适,不妨吃一些萝卜来辅助改善问题。

第五、冰糖

它是一种润肺的食物,可以有养阴和生津的效果,也有润肺和止咳的效果,所以,有肺燥或者是肺虚等等问题的人群可以吃冰糖,要是想要效果好建议在熬梨汤的时候放入一些冰糖进去。

吃什么润肺?上面就是能帮助润肺的五种食物,这五种食物比较常见,而且有的是可以直接吃的,对于润肺的人群而言吃这些食物无疑是不错的,所以,如果你也有润肺需求不妨尝试吃其中的一种或者是几种来改善问题。


为你推荐

燕徽源 罗汉清沛茶 5g*30袋

直降49元

惠后:¥ 49.00 ¥98.00

立即购买
包邮
相关文章

润肺止咳的食物是什么

肺部病变导致患者呼吸不畅,出现咳嗽不断地情况,大家要注意健康的饮食,能起到润肺止咳的效果,下面 我们就来了解一下润肺止咳的食物是什么?

2016-02-15

清肺润肝的食物 夏季润肺首选

夏季天气热,降水少,小编都觉得近几天空气中的灰尘是越来越重了呢。

2015-05-25

润肺化痰吃什么 这十种食物可以润肺化痰

有的人说润肺化痰可以通过食物来完成,但是,对于润肺化痰吃什么的答案,他们还是不太清楚,既然这样,润肺化痰吃什么呢?小编得知有十种食物可以达到润肺化痰的效果,下面我们就来看看这十种能够润肺化痰的食物到底是什么。

2016-06-07

润肺吃什么好 润肺养胃食物排行榜

霜降之至,天渐阴冷。霜降过后,正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病,伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖意外,饮食上以平补为宜,多食温和蔬果有益于养胃润肺,但也要注意有所讲究。

2016-08-05

吃什么润肺养肺 四种食物助你清肺养肺

天气干燥对于自身的肺部伤害非常大,经常会容易增加自身出现多种肺部疾病问题的几率。所以大家在冬季一定要对于肺部进行保养,食疗的方法可以达到一个相当不错的调理肺脏的效果。可以帮助大家在领略美味的同时降低自身出现多种疾病问题的几率,下面我就来为大家具体普及一下吃什么润肺养肺吧。

2016-11-07

润肺止咳的食物有哪些 润肺止咳食物十佳排行榜

 秋天是最容易发咳的季节,稍不留神就会感染风寒,然后就是严重的咳嗽。咳嗽像抽丝一样,断断续续,一般不会一下子就能痊愈,所以,咳嗽的时候,除了要吃药,还要进行食疗,食疗的效果比吃药还要好。那么,润肺止咳的食物有哪些呢?

2017-01-06

秋季润肺吃什么比较好 润肺食疗大全推荐

我们都知道秋季天气干燥,许多人容易患上呼吸道疾病,但是只要我们能做好润肺的保健就能避免这类疾病的发生。下面为大家介绍秋季润肺吃什么比较好,供大家了解。

2017-03-19

秋季润肺止咳吃什么好 五大最佳润肺止咳食物推荐

嗓子里有痰,咳不出来怎么办?秋季润肺止咳吃什么食物好?下面来看看这五大最佳润肺止咳食物排行榜中都有哪些。 十大润肺止咳食物排行榜

2017-05-12

清肺润肺的食物有哪些 三大食物为你的肺保驾护航

肺部功能出现问题会出现什么样严重的后果呢?其中表现的最为明显的就是呼吸不畅,而当一个人呼吸不畅的时候,就随时可能面临生命危险,所以我们平时一定要做好肺部的保养健康,下面这些食物能够做到相当好的清肺润肺效果。

2019-05-23

清肺润肺吃什么好 三种食物清肺养肺效果好

清肺润肺食物能够让肺部健康,所以,很多人都会选择食物来保护自己的肺部,但是,他们又会因为不知道选择什么样的清肺润肺食物而深感烦恼,那么,清肺润肺吃什么好?

2020-01-09