随着环境污染的日益加重，肿瘤的发病率越来越高，其对于人们的正常生活的影响也越来越大，所以对于这种疾病的预防我们也越来越重视，通过饮食来帮助预防肿瘤既方便又有效，今天我们就一起来看一下，预防肿瘤的几种常见是食物吧！
预防肿瘤的六大食物
核桃
核桃中含有丰富的亚麻酸，油酸甘油脂等，能够很好的减少血液中的胆固醇含量，能够帮助预防动脉硬化，心血管疾病的出现。而其含有的磷脂能够帮助增强细胞的活力，维持细胞的正常代谢，预防脑细胞代谢，延缓脑部衰老。其还含有能够维持蛋白质和体重正常的赖氨酸，其对于肿瘤的治疗和预防有着很好的帮助。
胡萝卜
胡萝卜营养丰富，其含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素还有微量元素，氨基酸等等。其还含有抗氧化性非常好的胡萝卜素，其能够有效的帮助预防癌症的出现。而且大量的维生素A也对癌症有很好的预防和治疗的效果。
芹菜
芹菜能够帮助清理血管中的垃圾，特别适合高血压高血脂患者，而且其含有很好的抑制癌细胞的作用，所以肿瘤患者也可以多吃一些。
谷类食物
如玉米等，玉米种含有大量的叶黄素，其是一种非常好的抗氧化剂，能够防止和降低老年性黄斑变性和白内障发病率。而且玉米还含有卵磷脂、维E及维B族，不仅能够帮助清理血管中过多的胆固醇，预防高血压高血脂的出现，而且还能够有效的抑制乳腺癌细胞增殖。
水果
水果里的草莓和葡萄等，其中都含有大量丰富的抗氧化剂的存在，其能够很好的帮助清除人体的自由基，保持细胞的正常，预防细胞的异变，预防癌症的出现。
十字花科蔬菜
对于这些蔬菜大家应该不陌生，很多研究都表明，这些蔬菜有很好的预防肿瘤的效果，吃的时候多嚼嚼，能够使得其有效成分释放更多，效果更好。
温馨提示：预防肿瘤不妨在日常饮食中加上这些食物吧，一定要多加注意了，但是最好能够根据自己的身体情况进行。当然大家也可以通过使用保健品来预防，如螺旋藻其能够很好的帮助清理血管垃圾，增强人体的免疫力，预防多种疾病包括肿瘤的出现，而且其纯天然没有副作用，很适合长期的使用。
