覆盆子（野草莓） 100克
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覆盆子主要生在于我国的江南一带，属于水果系列，覆盆子是它的中药名，大家千万不要小看了这红色不起眼的小果实，它对人体的作用可是非常广泛的，下面就让小编为大家详解一下覆盆子对人体的作用与功效。
1.覆盆子的作用与功效
覆盆子含有丰富的茶多酚，具有收敛作用能有效的舒缓经期带来的疼痛，喉咙痛，口疮疼痛和牙周痛，专家表示，产妇从孕期36周开始，饮用覆盆子的茶水可以有效的调整子宫肌肉的松紧度，增加骨盆的力量，缩短产程，而且覆盆子茶还富含黄碱素，可以帮助产后子宫的恢复，提高乳汁质量，帮助女性助力分娩，暖宫去寒，产后恢复，日常调理，深受广大女性的喜爱。
覆盆子的功效与其品质是分不开的，一款高品质的覆盆子能让日常调养事半功倍。这个需要大家从覆盆子有无硫熏，颗粒大小是否均匀，所用覆盆子采摘期判断。如果实在不清楚，可以购买这款产自云南的野生无硫覆盆子，优质原产地直采，取材自由青转黄时的野生覆盆子，药用效果更好，不经硫熏，更加放心，厂家直供，价格更低，活动期间，买2送1，优惠更大，点击参与活动》》》
2.覆盆子的适宜人群
那么又有哪些人群适合食用覆盆子呢？例如普通女性，可以不拘四季皆宜饮用，中老年女性也可以作为日常饮品，孕妇36周后和哺乳期的女性均可食用，产前的女性在36周以后饮用覆盆子茶，在39周后可以增加用量，产后的女性可以和黑糖一起饮用，帮助子宫收缩复原，快速的排出毒素，痛经的女性在经期前一周食用，搭配黑糖一起喝效果更佳。
3.覆盆子的注意事项
在服用覆盆子茶的时候，不建议和其他的花茶一起服用，女性在服用覆盆子茶的时候不宜太浓，可搭配蛋糕，点心等一起食用，而且不建议砸怀孕前三个月喝，建议在怀孕36周后开始饮用，在服用期间如果出现稍微的头晕，恶心，干呕等不适感，均属正常现象，多饮用白开水即可，一旦出现不良现象，应立即停药就医。
通过以上对覆盆子的介绍，大家是不会恍然大悟，原来覆盆子有这么多的功效，但是在服用覆盆子的时候，一定要注意用量跟时间，切勿引起不良的身体反应。
