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山楂荷叶茶是减肥里面的经典搭配,如果想要起到减肥的效果,那么是需要喝上一段时间的。山楂荷叶茶喝多久能瘦,坚持喝一个月效果显著。从身体的代谢来说,28天是一个短暂的周期,想要瘦下来并且巩固效果,最少是需要一个月左右的时间的。
山楂荷叶茶
山楂荷叶茶喝多久能瘦
荷叶山楂茶还是很好喝的,特别的夏天喝最好了,那种酸甜味,爽,不过瘦身就不好了,好的话一个月也就减5、6斤吧,前提是不能多吃哦,这样的话我还是去选瘦立美吧,它瘦身是绝对的轻松,是营养瘦身,不伤害身体,用它个把月能瘦15斤,效果都是杠杠的,就是太贵了,不过话也说回来了,一分钱一分货,贵效果也好,算起来这性价比也是很高的了。
山楂荷叶茶的做法
山楂荷叶茶:鲜荷叶60克,山楂15克,薏米20克,陈皮5克,茶叶6克。将荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶,分别烘干,捣研成细末每次取细末15克,放茶杯内,冲入沸水,盖紧焖10分钟,频频饮用,随饮随添开水。
说明:此茶能健脾渗湿,益气轻身。若能坚持饮服,可减肥消脂,促进脂肪代谢,对饮食不当所致的单纯性肥胖高脂血症尤其有效。
功效:荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。
喝山楂荷叶茶注意事项
1、体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
2、荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。
3、保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。
4、薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
5、山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮。
喝山楂荷叶茶的时候也可以搭配一些减肥运动,加快减肥的效果。当然了,山楂荷叶茶因为具有凉性的材料,所以不建议女性朋友经期服用。处于月经前想减肥的女性,必须错开这段时间,否则可能会造成经期经血量减少、腹部疼痛等现象。
山楂具有健胃消食的功效,而荷叶具有利尿祛湿、消水肿的作用,所以我们常常用山楂荷叶差来减肥,而且效果很好,然而并不是所有人都适合这样的减肥方式,有的人适合饮用,而有的人饮用之后会对身体健康造成威胁,所以尽管爱美之心人皆有之,及时是爱美也需要讲究方法,不能胡乱减肥。
2016-03-23
现在流向骨感美女,所以很多女性朋友都想着用山楂荷叶茶来减肥,山楂荷叶茶是很好的减肥瘦身产品,能够有效帮助我们消食健胃,清理肠胃,长期坚持饮用可以有效帮助我们减肥瘦身,下面小编就交你怎么制作山楂荷叶茶,爱美的MM赶紧来试试吧。
2016-03-31
想要减肥的妹子,可以尝试一些山楂荷叶茶,山楂和荷叶搭配具有很高的减肥功效,山楂荷叶茶在饭后半小时喝能够有效的消食健胃,对于减肥有很大的帮助,那么就会有人提出这样的疑问了山楂荷叶茶应该怎么泡呢?怎么喝才有减肥的功效?下面我们就一起来了解一下这些问题吧。
2016-04-01
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥。 如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
2016-07-29
山楂是具有一定的助消化效果,对于消化不良胃胀气等症状都是具有非常好的疗效的。而荷叶是具有一定的利水减肥的作用,将山楂和荷叶一起搭配是能够取得较好的减肥效果的,荷叶山楂减肥茶副作用有哪些,下面我们就来介绍一下相关的内容,希望对于朋友们会有些帮助。
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