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孕妇什么时期吃燕窝好

大家都建议孕妇在孕期吃燕窝,光知道燕窝营养丰富这个理由还是不充分呢。孕妇怎么吃燕窝,孕妇在怀孕期间我们将之分为三个部分,孕早期,孕中期,孕晚期,其中每一个时期吃燕窝都是有着非常好的效果呢。

一、孕早期吃燕窝

因为胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成,绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期,这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以,孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

二、孕中期吃燕窝

妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失,心情变得愉快起来,肚子还不算大,动作也还方便。此期间胎儿发育较快。

此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克,隔天一次食用,条件允许可以每天使用一次。早晚空腹食用均可。

三、孕晚期吃燕窝

妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝,每次20至30克,免去家人浸炖时间。


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