生育虽然是女性的天职，但是分娩时候的疼痛确实是让很多女性都害怕，几乎所有第一次生产的孕妇都会对于分娩时的疼痛而担心，因此如果是能够帮助孕妇缓解分娩时候的疼痛，则会让她们在生产的时候更加的顺利，那么，如何缓解孕妇分娩时的疼痛呢？有没有这种方法呢？
如何缓解孕妇分娩时的疼痛
生宝宝确实是一件很辛苦的事，孕妇在被推进产房的那一刻一定很不安。会很痛吧？其实孕妇完全不用多虑。医生会一步步告诉你该怎么做。在适当的时候用力，放松心情，不仅能缩短产程，而且不会出现你想象的那么疼痛。而且现在的水平很高也不会那么严重。
1、在最痛的时候用力
进入第一产程，宫口开全，这时医生会嘱咐你在最痛的时候用力，不用力时就深呼吸，为下次用力做准备。
2、有意识地施加腹压
配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。由此可知，会不会用力、使劲，对生产是否顺利很重要。
3、学会用力
如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。只要休息得当，就能够使得上力，换句话说，用力时间对的话，可以缓解阵痛。因此，用力需配合阵痛。在间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，因此，孕妇在这时候应尽量放松，而且是越放松越好。
如何缓解孕妇分娩时的疼痛呢？这个问题本文就先介绍到此，希望能够帮助各位孕妇，其实想要缓解孕妇分娩时候的疼痛，最好的方法就是孕妇和医生做好配合，只有这样才可以保证孩子早点出生，产妇的疼痛也就会相对缓解，这点希望各位孕妇在分娩时能够明白。
