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女人宫寒的两种食疗方法

很多女人都比较怕冷,而宫寒就是不少女性常有的情况,宫寒除了要注意保暖之外,还可以采取一些食疗方法进行调理,可以驱走宫寒。那么,哪些食疗方法对于女人宫寒有效果呢?小编今天就跟大家说说,女人宫寒的两种食疗方法。

宫寒的食疗方法

一、宫寒喝黑豆核桃蜂蜜奶

食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙

做法:1、黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的,倒在烤盘上,200度,10分钟左右),冷却后磨成粉(用料理机打成粉,尽量细腻,口感好)。

2、核桃炒微焦(可用烤箱烤的),冷却后去衣,捣成泥。

3、取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

黑豆核桃蜂蜜奶

二、宫寒吃黑木耳益母草

食材:益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。

做法:1、益母草用纱布包好,扎紧口。

2、黑木耳水发后去蒂洗净,撕成碎片。

3、锅置火上,放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟,取出益母草包,放入白糖,略煮即可。

值得注意的是,这些驱除宫寒的食物大多数性偏热,因此在食用的时候不要过量。平时可以适量食用,对于改善宫寒有一定的功效。


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