小儿消化不良有什么危害 推荐六款食疗方助消化

小孩子消化不良，不仅容易导致腹痛、呕吐，严重的还会诱发胃癌。如果长期消化不良，还会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，从而影响生长发育。应该如何应对小儿消化不良？小儿消化不良吃什么好？下面就一起来了解下吧！

小儿消化不良试试6款食疗方

如果小儿消化不良，家长可以给孩子多吃些助消化的食物，比如白萝卜粥、薏米山药粥、胡萝卜汁等等。

白萝卜粥

食材：白萝卜1个，大米50克，红糖适量。

做法：

1、把白萝卜、大米分别洗净。

2、萝卜切片，先煮30分钟后再加大米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。

3、煮至米烂汤稠，加适量红糖，煮沸即可食用啦。

小贴士：白萝卜理气健胃，对小儿消化不良，腹胀有疗效，而且解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。

薏米山药粥

食材：山药150g、薏米50g、小米40g。

做法：

1、山药去皮、切丁。

2、薏米淘洗干净，倒入砂锅。

3、添适量清水，大火烧开，小火慢煮半小时。

4、倒入淘好的小米。

5、倒入山药，继续煮至粥粘稠。

小贴士：新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。

焦米汤

食材：米粉或奶糕。

做法：先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊精，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。

胡萝卜汁

食材：胡萝卜。

做法：将胡萝卜洗净切碎煮烂，包在纱布中挤榨，去掉纤维，将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁。

小贴士：胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

陈皮粥

食材：粳米50g、陈皮末10g。

做法：粳米煮粥，将熟时放陈皮末煮沸即可。

小贴士：陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。

砂仁鲫鱼汤

食材：鲫鱼、砂仁，葱、姜、盐。

做法：先将鲫鱼洗净，去内脏及鳞，将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中，加适量的水，武火煮沸，加入葱、姜、盐。

小贴士：砂仁主要醒脾燥湿，对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼则健脾利湿。生姜暖胃，诸味合用，对小儿夏季胃口差，消化不良有良效。

小儿消化不良的饮食禁忌

家长在平时也要注意孩子的饮食，最好少吃不易消化的食物及辛辣刺激等食物。

1、忌烟酒及辛辣刺激食物。

2、忌过烫过冷的食物：过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。

3、忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。

4、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

5、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

小孩子消化好了，才能快快长高长大，各位家长要多多注意哦！