我们通常会将肾虚和男人捆绑在一起是有原因的，男人的肾对于健康的影响尤为重要，一个男人的精气神好不好，直接会反映他的肾好不好。男人肾虚吃什么能补肾，当然一些男性朋友也会有肾虚的烦恼，这里小编就给大家推荐几款家常菜，对于补肾的作用它们可不马虎。
补肾吃泥鳅
1、吃泥鳅补肾
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
2、吃狗肉补肾
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
补肾吃驴肉
3、吃驴肉补肾
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
4、吃鲈鱼补肾
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
男人肾虚吃什么能补肾，小编选的肉类是不是很符合各位男性朋友的心意呀，当然了这些肉类补肾效果虽然好，但是蔬菜也是需要适当食用的。不然虽然肾虚的问题好了，不吃青菜又会有其他问题找上门来呢。
