益母草 50g/罐
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女性肾虚就会导致身体一系列的不适感,比如气血两虚,以及四肢畏寒,月经不调的现象,影响了女性的正常作息,给女性体质产生负担,但其实女性平时可以吃点养血和补肾的食物,就可以改善肾虚导致的这些不适症状。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖?:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
相信通过上文介绍的养血补肾的食物,可以供女性朋友一些参考,让产生这些症状的女性在食物的有效帮助下,症状有所减弱,稳固体质了的平衡。
肾阴虚是女人多见的一个表现,那么女人肾阴虚怎么办呢?女人肾阴虚吃什么好呢?下面就来了解一下。
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滋阴补肾的食物是首选,具体女性肾阴虚吃什么补?下面小编为您介绍女性肾阴虚适合吃的8种食物。
2016-11-27
下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现,同时小编还为大家收集了几种适合女人补肾的食物,让有肾虚的你一步到位补足啦!
2016-12-02
俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。女人身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢-为大家介绍10种东西,让你一步到位!
2016-12-05
女性肾虚除了健康方面的症状给作息以及身体产生负担之外,还会造成过早的衰老,记忆力减退,所以女性肾虚不容忽视的,女性天生就比较喜欢食疗方法,那么女性肾虚补肾可以吃什么呢。
2017-03-17
女性在当下生活,工作家庭的紧张压仰下,很容易产生肾虚症状,因为女性一旦肾虚日常作息就会紊乱,还会变得衰老,不过女性可以通过食疗的方式改肾虚症状,不仅触手可及,对身体还有滋补功效。
2017-03-18
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2017-04-14
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2017-05-05