紫一 赤小豆芡实红薏米茶 150G(5g*30袋)
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赤小豆的食用方法
赤小豆，味甘酸，性质平和，富含蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素，常吃赤小豆对人体的健康大有好处。并且，赤小豆特含的皂草甙物质，具有利尿消肿的功效，因此赤小豆是一种不可多得的保健食品。那么，赤小豆怎么吃呢？做为杂粮，赤小豆的吃法和红豆的吃法基本类似。
一、薏米赤小豆粥
薏米70克、赤小豆90克、红枣20克、龙眼肉10克。将薏米与赤小豆洗净提前泡发，红枣和龙眼肉洗净备用；泡好的薏米和赤小豆放入锅中，大火煮开。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至赤小豆微开花熟软即可食用。
功效：薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。
二 、陈皮赤小豆
赤小豆250g，陈皮10g，冰片糖适量。赤小豆洗干净后，放在清水里浸泡一晚；泡好后放入锅内，注入清水。把洗净的陈皮放入锅内，按煲粥键进行煮制。当赤小豆煮至绵软时，把陈皮捞出丢弃不要。加入适量的冰片糖即可，冷藏后味道更好。
功效：赤小豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与赤小豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。
三、赤豆桑白皮汤
赤小豆60g，桑白皮15g。加水煎煮，去桑白皮，饮汤食豆。
功效：赤小豆健脾利湿，而以桑白皮专于利尿消肿。用于脾虚水肿或脚气，小便不利。
四、车前子赤豆甜羹
车前子200g，赤小豆250克，糯米500克。车前子煎水，用车前子水来煮赤小豆，至半烂，再放入糯米中，煮至糯米熟即可，加冰糖食用。
功效：具有健脾，滋阴，补血，利水的作用。
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网页问答
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红豆和赤小豆是一回事吗？
不是一回事。其实这是两种东西。两者的区别在于赤小豆个头小，细又长，颜色有红有黑。红豆个头大，圆柱形，是暗棕红色，经常用来做豆沙。煮l了之后，红豆会变得很软，赤小豆可以和红豆混合着用，不但利水消肿还解读排脓，也可以用来煮饭、煮粥、做汤。 经常吃红豆可以护心，去水肿效果很棒，总之对我们身体很有帮助。在平时的饮食中应多吃一点，特别是在夏季多吃是非常好的!
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赤小豆是什么，有何功效？
你好，赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的种子，红小豆的功效与作用是通乳，除热毒，散恶血，消胀满，利小便，红小豆的营养价值也很高，红小豆的副作用是阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红小豆，红小豆煮汁食之通利力强，消肿通乳作用甚效，但久食红小豆则令人黑瘦结燥。
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赤小豆的用法有那些？
你好，赤小豆可整粒食用，一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。用于菜肴有“红豆排骨汤”等。由于赤豆淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。赤豆还可发制赤豆芽，食用同绿豆芽。 希望我的回答嫩能够很好的帮助到你。
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赤小豆煮粥有那些好处？
你好，红小豆以粒紧、色紫赤者为佳，健脾利水，解毒消痈，清利湿热。红小豆煮粥食之，有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者，皆可食之。小豆煎水或入药，有清热利水的功效，可治急黄、肠痈、痔痢下血、风疹瘙痒等。生豆杵末，鸡蛋清调匀外涂，可治热毒痈肿。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用和适宜人群有哪些？
赤小豆芡实红薏米茶是一种保健养生的饮品，它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡实、橘皮、大麦、苦荞、栀子等。 其功效和作用如下： 赤小豆有行血补血、健脾去湿、利水消肿的作用； 薏苡仁有健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的作用； 芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效； 苦荞可以降气宽肠、祛积化滞、通便排毒； 栀子具有护肝利胆、降压镇静、止血消肿； 橘皮可以理气调中，燥湿化痰。 常用来去除体内的湿气，所以它的适宜人群有常熬夜喝酒、脾胃虚弱、压力大、湿气重等人群，当然也是非常适合爱美女性饮用，可以很好地排毒通便，能让身体更轻盈。
