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很多人都觉得直接买龟苓膏吃很不划算,其实自己在家就可以做龟苓膏了,而且做法特别简单。龟苓膏的做法是什么,在超市买一包龟苓膏粉以后,只要用水把粉冲开就可以变成有弹性、爽滑的龟苓膏了,如果说自己喜欢吃别的口味的,那么可以按照自己的想法添加材料,像蜂蜜、蓝莓这些食物都是可以添加才龟苓膏一起的哦。
一、蜂蜜龟苓膏的做法
材料:龟苓膏粉40g,凉开水80ml,100度开水320ml,蜂蜜适量。
做法:
1、把龟苓膏粉倒进碗里,加入凉开水搅拌至融化均匀成糊状。
2、把开水倒进龟苓膏糊里,并迅速搅匀至无颗粒状态。
3、待完全冷却后放冰箱,吃的时候加上蜂蜜就行了。
二、酸奶红豆龟苓膏的做法
材料:10克龟苓膏粉、50克红豆、100克酸奶、10克白砂糖、1勺蜂蜜、250毫升纯净水。
做法:
1、准备好酸奶备用。
2、把红豆用水泡2个小时后放到火上煮熟,之后捞出来放到碗里与白砂糖和蜂蜜混合备用。
3、把龟苓膏粉用水溶解成液体。
4、把纯净水放到锅内烧开,之后把龟苓膏溶液慢慢的倒入锅内,在倒的过程中不停地将其搅拌均匀,等到锅内的液体变粘稠的时候即可关火。
5、把它倒入一个容器里,冷却后放入冰箱冷藏2个小时。
6、要吃的时候把龟苓膏切成小块,在里面加入酸奶和红豆就可以了。
三、芒果鲜奶龟苓膏的做法
材料:鲜牛奶,龟苓膏,芒果,坚果汇总(豆粒、熟花生、开心果、葡萄干等),蜂蜜、炼乳(可二选一)。
做法:
1、芒果切丁,备用。
2、鲜牛奶提前冷藏,直接用也可以,不过冷藏后的鲜奶会让口感更佳哦。
3、坚果切碎备用。
4、龟苓膏倒入容器,微微捣碎,倒入适量鲜牛奶(根据自己口味来定),浸泡几分钟会更入味。
5、先铺上芒果丁,后撒上坚果碎。
6、依据个人口味可加入少许炼乳或蜂蜜调味。
龟苓膏是一种对很多人来说比较陌生的一种东西,主要是因为龟苓膏做起来比较的复杂,而且食材生长区域比较的偏远所导致的。根据你的描述,建议在你的亲戚的指导下学习龟苓膏粉的制作,其实龟苓膏粉的制作方法有很多种,在保证最基本的原材料的前提下,可以添加一些自己喜欢的辅料和调味品,比如,添加一些糖,可以增加甜度,添加一点蜂蜜,可以改善龟苓膏的口感等等。
首先把龟苓膏的原料准备好,有:龟苓膏复合粉100克,石花粉50克,水1200克,白糖,这是根绝甜度需要添加的,蜂蜜少许等材料。其次就可以考上做了,其做法有:先将龟苓膏复合粉用少许冷水化开,直至完全溶解;再将溶解后的龟苓膏浆液倒入准备好水的锅中煮开;完全煮开后将浆液倒入成型盒中冷却成型;待完全凝固后转移至切盒,放入切丁机并可切制出你所需要的各种规格的龟苓膏了。你可以用切制好的各种规格的龟苓膏做成各种冷饮和美食,如:龟苓膏奶茶,龟苓膏沙拉、龟苓膏冰品等,而且吃龟苓膏可以促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳,还能美容养颜和滋阴补肾。
你好,龟苓膏可以滋阴补肾,糖尿病人可以吃,但还是建议少吃。龟苓膏的热量很低,龟苓膏含热量大约57卡路里左右。龟苓膏糖分很低,可以忽略不计。但有些龟苓膏里面掺入含糖炼乳或者蜂蜜的,大概糖分高一些。不过不要紧,因为这些糖里的健康成分比较高。所以还是可以吃一些的,不好影响太大。龟苓膏的功效很好,其能强筋骨、益心智、止咳嗽,还可以滋阴降火,促进新陈代谢,提高人体免疫力等功效。如果想吃,可以适当的吃一些,但是要把握摄入量,吃多了对身体不好。
生活中吃龟苓膏对人体的效果很好,那么有效的辨别好坏能使健康有益,防止出现不良症状。一般生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼,将龟板及其中药的有效成分提炼出来,故产品呈现浓稠的深褐色,但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感,表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦,吃后有回甘的味道。质滑嫩,容易入口溶化,芳香可口。 吃龟苓膏的禁忌,虽然龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品,但但是龟苓膏性偏寒,因此脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;龟板有兴奋子宫的作用,可能导致流产,孕妇不宜,体质虚弱者也不宜常食。还有如果吃龟苓膏时出现腹痛、不思饮食,腹泻等情况,应当立即停用。
你好,不建议吃太多,龟苓膏性偏凉不宜多吃。生和堂龟苓膏具有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和,不凉不燥,男女老幼皆宜。因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品,因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食。除此之外没有什么局限性,而且生和堂龟苓膏用于虚火烦燥,口舌生疮,津亏便秘,热淋白浊,赤白带下,皮肤骚痒,疖肿疮疡等症状。对人们起到一定的作用。