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阿胶早上和晚上都是可以吃的,如果是想要改善自己的睡眠质量,可以在晚上来吃,但是不建议太晚了再服用避免影响到胃肠道活动。阿胶具有很好的滋补效果,可以实现养阴润燥,养血以及安胎的作用,想要调理自己的身体,达到养生保健的效果,也可以选择在早饭前半小时左右吃,这样可以更好的被肠胃所吸收,当然晚上服用也是可以的,主要根据自己的情况来调整。
山东 东阿阿胶 阿胶块片 240g*盒
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