黑芝麻在早上吃和晚上吃都是可行的，由于黑芝麻中含有的热量还是比较高的，因此一般建议大家在白天吃可能会比较好一点，晚上吃的话，时间也不要超过9:00，因为大多数人10:00就会进入到睡眠状态，吃多了反而会容易引起肥胖的情况产生。黑芝麻可以给人们所带来的好处是比较多的，希望大家还是要注意根据自己的情况来选择，一般选择使用黑芝麻丸的功效可能会更好一点。
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傅泽2020-03-03 10:54:34
