紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

降血脂必吃的6大食物有哪些?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:穆桦 2022-12-11 00:07:53 浏览0次

想要降血脂,一般可以吃荞麦,燕麦以及玉米、三文鱼、大蒜、薏仁。三文鱼具有较高的营养价值,其中不饱和脂肪酸含量很高,可以降低血液当中甘油三酯以及胆固醇的含量,帮助降低血脂。荞麦这种食物当中包含有芦丁以及黄酮类营养物质,燕麦是一种高蛋白质以及维生素的食物,而玉米当中亚油酸维生素E得的有效物质含量很高,这些物质被身体所吸收之后,都具有调理血脂的效果。

0
韦寒2022-12-11 09:35:20
为你推荐

紫一 纳豆红曲软胶囊 (益豆曲米酸)0.4g*90粒

直降158.1元

惠后:¥ 139.90 ¥298.00

立即购买
包邮 货到付款
紫一商城热销
An internal server error occurred.